La psicoterapia individuale è un percorso pensato per chi desidera affrontare un momento di difficoltà personale, comprendere schemi che si ripetono nella propria vita, o semplicemente conoscersi più a fondo. A differenza di quanto si pensa spesso, non è riservata a chi vive una condizione clinica grave: può essere utile in qualsiasi fase della vita in cui si avverte il bisogno di uno spazio di ascolto autentico, protetto e privo di giudizio.
Il mio approccio è sistemico relazionale: anche in un percorso individuale, non guardo alla persona come a un’entità isolata, ma la metto in relazione con la sua storia, le sue relazioni significative e il contesto in cui vive. Le difficoltà che portiamo dentro di noi, infatti, nascono quasi sempre all’interno di legami — familiari, affettivi, sociali — e comprenderne l’origine è spesso la chiave per trasformarle davvero.
Un percorso individuale può essere utile per affrontare ansia, difficoltà relazionali, momenti di transizione (un cambiamento lavorativo, una separazione, un lutto), bassa autostima, o più semplicemente la sensazione di essere bloccati in schemi di pensiero e comportamento che non ci fanno stare bene. Non mi concentro sulla ricerca di una diagnosi, ma sulle risorse — spesso non ancora riconosciute — che ogni persona porta con sé.
Il percorso viene costruito insieme, a partire dai tuoi bisogni specifici: durata, frequenza e obiettivi vengono definiti durante il primo colloquio, che è un momento di reciproca conoscenza senza impegno. Se senti il bisogno di iniziare un percorso su di te, possiamo parlarne insieme, in studio a Genova Sturla o online.