La consulenza psicologica individuale è un percorso più circoscritto rispetto alla psicoterapia, pensato per chi attraversa un momento di difficoltà specifico, una fase di cambiamento o di scelta, e ha bisogno di uno spazio di ascolto e di orientamento per affrontarlo con maggiore lucidità. Non presuppone necessariamente un disagio psicologico strutturato, ma nasce dal bisogno, molto comune, di fermarsi a riflettere con l’aiuto di una figura professionale.
A differenza della psicoterapia, che lavora su schemi più profondi e radicati nel tempo, la consulenza si concentra su un obiettivo definito: comprendere una situazione, valutare le opzioni a disposizione, trovare strumenti pratici per affrontare uno stress specifico o una decisione da prendere. Il numero di incontri è generalmente limitato e concordato fin dall’inizio, in base alla natura della richiesta.
La consulenza individuale può essere utile in molte situazioni: un momento di cambiamento professionale o personale, un periodo di stress intenso, una decisione difficile da prendere, oppure semplicemente il bisogno di confrontarsi con una figura esterna, neutra e competente, prima di intraprendere un percorso più strutturato o come primo passo per capire di cosa si ha davvero bisogno.
Anche in un percorso di consulenza, il mio approccio resta sistemico relazionale: ti aiuto a guardare la tua situazione anche in relazione al contesto e alle persone che ne fanno parte, per trovare risposte più complete e sostenibili. Se stai attraversando un momento che richiede chiarezza e un confronto qualificato, possiamo parlarne insieme, in studio a Genova Sturla o online.